Selbstschutz erwerben beinhaltet mehr als nur Schläge und Schüsse . Es geht um eine Stärkung der persönlichen Verhaltensweisen , in gefährlichen Momenten zu schützen zu können. Darunter gehört eine Präparation der Gleichgewichts , der Geistes und eines Konzentration , umso potenzielle Gefahren re